今天是
设为首页 加入收藏 打印 世界杯手机投注平台天气首页 生活 旅游 繁體中文
天气预报 北京 上海 广州 福州 重庆 西安 南宁 深圳
热门 A-G H-L M-T W-Z 省级站 国际
输入城市名、全拼、简拼、电话区号、邮编查询
世界杯手机投注平台天气网>吉林 >吉林首页>天气要闻

中考期间我省多降水

【字体:   2020-07-27 14:21:35   来源: 世界杯手机投注平台天气网吉林站

中考期间我省多降水

  1、饮食多样化。不偏食挑食,不要因天气炎热而过度食用冷的、液态的食物,以免因胃肠道受刺激而引发腹痛、腹泻等症状。家长可自制绿豆汤供孩子消渴。可以改变烹调方式来加工主食和副食,添加一些新鲜的水果和蔬菜增进学生的食欲,以保证足够的营养。

  2、食量要适中。认为“学习消耗多就要多吃”是错误的!学生在学习时大脑消耗葡萄糖,如果进食大量食物会让血液转移入胃内进行消化,此时大脑供血不足就容易犯困,影响应考状态和学习效率。所以正餐要让考生吃好,加餐只要准备点水果或几块饼干即可。

  3、清淡少刺激。这样的饮食有利于学生体内的水分以及酸碱保持平衡,不容易引起胃肠道的不适症状。最好不食用或少食用辣油、油炸食品、冰冻西瓜等。

  4、新鲜避剩食。夏季剩饭菜很容易被葡萄球菌污染,要避免因摄入了被细菌污染的食品而引起的食物中毒事件,要尽量保证食物的新鲜和卫生。

  5、荤素巧搭配。将荤菜与素菜进行巧妙的搭配比单一的品种更有营养,更利于吸收。

中考期间我省多降水

(吉林省气象服务中心  茉茉)

#
编辑:
转载请注明“来源:世界杯手机投注平台天气网”。
收藏此页】 【打印

相关新闻

    关于我们- 联系我们- 帮助- 人员招聘- 客服中心- 版权声明- 网站律师- 网站地图- 商务合作- 服务- 手机版

    客户服务热线:400-6000-121 客服邮箱:service@zanagliagroup.com 服务:010-58991910
    Copyright©世界杯手机投注平台气象局公共气象服务中心 All Rights Reserved (2008-2020) 版权所有 复制必究
    制作维护:世界杯手机投注平台气象局公共气象服务中心、吉林省气象局
    郑重声明:世界杯手机投注平台天气网版权所有,未经书面授权禁止使用

    京ICP证010385号 京公网安备11041400134号 增值电信业务经营许可证B2-20050053